Książka jest przekazem wiedzy związanej z chrześcijańską modlitwą, opartą na Katechiźmie Kościoła Katolickiego.Autor omawia, m.in., pojęcie, istotę i konieczność modlitwy, jej formy i trudności, udziela praktycznych wskazówek do modlitewnego rozwoju oraz zapoznaje z metodami medytacji chrześcijańskiej (ignacjańską, karmelitańską, sulpicjańską).